Arriva l’estate e si preparano le valigie! La domanda è sempre la stessa: quali integratori mi porto in vacanza per prevenire qualsiasi tipo di disturbo che possa rovinarmi il tanto agognato relax? Sappiamo bene che spesso il cambio di abitudini orarie,...
Arriva la stagione calda e con essa la frutta più buona dell’anno: ciliegie, pesche, anguria e albicocche sono solo alcuni dei frutti preferiti dagli italiani. Quanta frutta si può assumere in una giornata? contiene troppi zuccheri? Va mangiata prima, dopo o lontano...
Con l’arrivo della primavera inoltrata e la fine delle vacanze pasquali, molti iniziano a sentire il bisogno di “depurarsi”: dopo settimane di dolci, pranzi abbondanti, routine alimentari meno equilibrate, è più che naturale percepire un senso di gonfiore addominale,...
Quando le festività si concludono, a causa delle abbuffate e della dieta sregolataè comune sentirsi appesantiti, affaticati, con sonnolenza e gonfiore addominale. Il corpo ha bisogno di ristabilire delle abitudini alimentari sane ed uno stile di vita equilibrato. Per...
Le vacanze sono un momento di relax e divertimento, ma per goderne a pieno è fondamentale che pancia e intestino siano in equilibrio. Vediamo insieme alcune regole che possono rendere perfetta la vacanza anche dal punto di vista della digestione e della regolarità...
Sulle etichette dei prodotti che acquistiamo al supermercato spesso leggiamo “ricco di fibre” o “fonte naturale di fibre”, ma cosa sono esattamente le fibre alimentari? Perché si dice che fanno bene, tanto da diventare un claim pubblicitario? Approfondiamo...
